Book Staigmena gyventi kaime

Nuolatinis stresas ir nerimas yra iuolaikinio mogaus palydovai Net jei jau iam s pakankamai gerai pa l s tempas sukuria daug nemaloni poj i Nor dami pasid iaugti gyvenimu laukiame ilgojo savaitgalio ar atostog o j da nai pasirodo per ma a kad patirtume pilnatv ir jaustum m s i ties gyvi kasdien Mindfulness arba d mesingas sis moninimas tai spar iai visame pasaulyje populiar jantis saviugdos b das padedantis nurimti atskirti kas mums svarbu o kas ne suprasti kaip jau iam s ir k jau iame ko norime ir ko siekiame kas su mumis vyksta iame kartais beproti kame pasaulyje Knygos autorius pasitelkdamas gyvenimi kus pavyzd ius paai kina kas yra mindfulness ir kod l verta mokytis io moksli kai pagr sto saviugdos b do ia taip pat gausu praktini u duo i bei patarim id j ir ranki kasdieniam s moningumo ugdymui kurie pad s suprasti koks vairus nuostabus ir pilnas staigmen gali b ti m s gyvenimas kai j si i rime Pasiruo kite nustebti Jei klaustum te kaip puosel ti dvasin sveikat k rinktis i vairi si lom proto lavinimo ir stiprinimo b d nedvejodamas pasi ly iau d mesingumo lavinim kaip vien i geriausi dabar pasaulyje inom b d r pintis savo emocine sveikata Dr Dainius P ras Vilniaus universiteto profesorius psichiatras Mokytis s moningumo man rei k mokytis geb jimo stabtelti pa i r ti vir galvos susikaupusius tamsius min i debesis ir priminti sau kad mano rankose yra galia i sklaidyti iuos debesis ir surikiuoti savo mintis pozityvia tvarka Vytautas d mesingo sis moninimo mokym dalyvis Lavindami sis moninim mes praktikuojame i mint ir j vis giliname Tai patvirtina daugelio moni patirtis Tod l galima tik pasveikinti dar vien jau autorin originaliai suplanuot knyg lietuvi kalba kuri tikiuosi dar daugiau prisid s prie mindfulness populiarumo Lietuvoje Dr Julius Neverauskas Lietuvos sis moninimu gr stos psichologijos asociacijos prezidentas Nuolat pastebime d mesingo sis moninimo naud ir vert mon ms susiduriantiems su depresijos ir nerimo sutrikimais D iaugiuosi kad kartu su ia knyga atsiranda galimyb jau baigusiems praktin Mindfulness program prat sti savo kelion dar viena forma O kitiems i knyga tetampa tiltu atvesian iu d mesingumo praktik prasming patyrim savo gyvenimuose Au ra Mockuvien psicholog Depresijos gydymo centro k r ja iuolaikiniai medicinos ir genetikos tyrimai rodo kad per psichoneuroendokrinologinius mechanizmus m stymo ir gyvenimo b das daro tak smegen med iagoms neuromediatoriams taigi m s psichologinei savijautai bei sveikatai Tad i knyga pasirod pa iu laiku nes kiekvienam prieinamu b du pad s labiau pa inti savo vidin pasaul ir geriau jaustis nes mumyse gl di galinga vidin laboratorija Dr Danielius Serapinas gydytojas genetikas Staigmena gyventi d mesingumo lavinimas ir s moningumo ugdymas Mindfulness prad iamokslis 5 5 Staigmena gyventi d mesingumo lavinimas ir s moningumo ugdymas Mindfulness prad iamokslis Paulius pateikia pagrindinius mindfulness principus nauju savu ir traukian iu kampu Puiki knyga tiek norintiems susipa inti tiek siekiantiems suprasti mindfulness principus giliau Staigmena gyventi d mesingumo lavinimas ir s moningumo ugdymas Mindfulness prad iamokslis .